１０分メソッド
2010 年 2 月 4 日 投稿者: naga3
ここ数日、１０分メソッドというのを実践しています。
これはごくシンプルなメソッドで、「今の１０分間だけ頑張る」というものです。
１．まず今からの１０分間に何をするか決める。
２．１０分間頑張る。その間に、その対象以外の余計なことは一切考えない。
３．１０分経過したら、１に戻って繰り返し。
これだけなんですが、始めてから頭の霧がすごく晴れてきました。
キモは「余計なことを考えない」というところです。
遥かな目標を立てても途中で挫折してしまうので、
１０分間ならなんとか頑張れるということで始めたのですが、
すごく効果があってびっくりします。
これはオススメですよ～
2010 年 2 月 4 日 9:51 AM
いいデ━━ヽ（・∀・）ﾉ━━スね！
私みたいなもんでもやれそうな気がする(o´ｪ｀o)ｂ♪
このサイトちょっと散歩してみたけど、いまいちよくわからないけど、
こういうことやってたんですかぁﾟ・:*☆*:・ﾟ（*・o・）・:*☆へぇ～
2010 年 2 月 4 日 10:16 AM
あらぽわーんさんじゃないですか！
よくぞ来てくださいました。
１０分メソッドは誰でもできますよ～
私なんかでもできるくらいなので。
このサイトについては講座が多いのですが、
上のトマチン日記はそれと関係なく１０年前くらいからこつこつと書いてるので
読んでもらえたら嬉しいでっす。